• A year from now you will thank yourself for starting today.
  • Join now and change your life!
Home » Blog » Bye bye rimpels

Bye bye rimpels

Gepubliceerd op 12 maart 2021 om 17:09

 bye bye rimpels

20 eenvoudige manieren om rimpels te verminderen.

 

Veroudering van de huid is een natuurlijk proces waarbij het collageen en elastine, die ervoor zorgen dat onze huid er stevig en jeugdig uitziet, afnemen, wat resulteert in rimpels. De celproductie en celkwaliteit nemen ook af met de tijd, wat ook resulteert in rimpels. Over deze factoren hebben we helaas geen controle, hoewel voeding en supplementen het proces kunnen vertragen, maar het zal het niet stoppen.

 

De invloeden die binnen onze controle liggen, zijn grotendeels omgevingsfactoren zoals vervuiling (bijv. Roken) en schade door de zon. Hier zijn 20 eenvoudige manieren om rimpels te verminderen en het verouderingsproces te vertragen.

 

1. Stop met roken (het is niet voor niets nummer 1)

2. Draag altijd zonnebrandcrème, of het nu bewolkt of zonnig is, en niet bakken in de zon.

3. Hydrateer uw huid door ongeveer 8 glazen water per dag te drinken.

4. Gebruik huidverzorgingsproducten die antioxidanten en AHA's bevatten.

5. Bevochtig de huid van uw gezicht tweemaal daags.

6. Verminder stress. (Probeer te lezen, te oefenen, te mediteren) 15 minuten per dag is een goed begin.

7. Verminder alcoholgebruik. Te veel drinken kan uw systeem enorm belasten en zal de vorming van rimpels versnellen.

8. Eet gezond door veel fruit en groenten in uw dagelijkse voeding op te nemen.

9. Slaap elke nacht minimaal 8 uur.

10. Eet drie keer per week vis. Geweldig voor de huid en de algemene gezondheid.

11. Overleg met uw arts over het nemen van supplementen. In je dagelijkse voeding kunnen enkele van de belangrijke te weinig aanwezig zijn of ontbreken.

12. Gebruik 's avonds een oogserum voor de tere huid rond de ogen.

13. Gezichtsscrubs verwijderen de opeenhoping van dode cellen die het verschijnen van rimpels kunnen doen toenemen, probeer dit wekelijks in je beautyprogramma op te nemen.

14. Gebruik natuurlijke huidverzorgingsproducten die uw huid voeden en veel vitamines en mineralen geven om haar fris en gezond te houden.

15. Jojoba-olie lijkt op de natuurlijke oliën van de huid. Dep dit rond de ogen om rimpels op afstand te houden.

16. Neem vitamine C-supplementen en gebruik producten die vitamine C bevatten, het zal je collageen helpen stimuleren.

17. Start een goede huidverzorgingsroutine als u in de twintig bent. Voorkomen is gemakkelijker dan genezen.

18. Honing staat wereldwijd bekend om zijn heilzame eigenschappen. Gebruik wekelijks een honingmasker. Breng de honing eenvoudig aan op je gezicht en hals, laat 30 minuten intrekken en spoel het daarna af. Dit masker "voedt" uw huid met voedingsstoffen.

19. Aloë Vera en Avocado-olie hebben beide het vermogen om uitdroging van de huid te voorkomen; ze worden beide gebruikt om de elasticiteit van de huid te verbeteren.

20. Een rustgevende manier om te helpen een rimpelvrij gezicht te krijgen, is door op uw rug te gaan liggen met uw knieën omhoog op een kussen.

 

Probeer dit als u tv kijkt of leest.

 

Wil je meer info over de juiste verzorging van je huid of supplementen die je daarbij kunnen ondersteunen? Stuur dan gerust een berichtje en ik help je graag verder.

 

X Claudia


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.