DIY Skincare

In een wereld van strakke schema's, schadelijke vervuiling, chemisch beladen producten, veel stress en overbelasting van gifstoffen uit het milieu, is het onmogelijk voor onze huid om niet de effecten van dit alles te voelen en te laten zien! Gelukkig kunt je met een beetje toewijding de natuurlijke schoonheid van jouw huid behouden en dat gewoon lekker thuis! Blijf lezen om enkele tips en eenvoudige methoden voor thuisgebruik te krijgen om stress te verminderen, jouw stralende huid te behouden en de tekenen van huidveroudering te verminderen!

Je huid reinigen

De eerste stap bij het verzorgen van jouw huid is deze goed te reinigen! Transpiratie, vet, stof, muffe make-up, vuil en bacteriën verzamelen zich allemaal op jouw huid en moeten volledig worden verwijderd. Er zijn veel verschillende huidtypes; olieachtig, droog, gevoelig en vatbaar voor acne. Verschillende reinigingsmiddelen doen het beter met elk afzonderlijk type op basis van de pH en andere verschillende factoren. Reiniging helpt de huid te reinigen, de poriën te openen en zorgt ervoor dat de huid de producten die u gaat aanbrengen het beste opneemt. Als je veel make-up draagt, kun je het beste eerst een make-up remover gebruiken om het grootste deel van de make-up van je gezicht te verwijderen voordat je gaat reinigen.

Om goed te reinigen, begint je met het natmaken van het gezicht met lauw water. Breng de reiniger aan die het beste bij uw huidtype past op uw gezicht en hals en masseer zachtjes in een cirkelvormige, opwaartse beweging gedurende ten minste vijf minuten (de duur hangt ook af van de instructies die bij de reiniger die u gebruikt). Verwijderen met een vochtig washandje en warm water om ervoor te zorgen dat alle resten van het gezicht worden verwijderd.

Gebruik een tonic

Breng vervolgens je huid toner aan met een huidverfrisser (mild), huidtonicum (gemiddelde sterkte) of een samentrekkende lotion (sterk). Toning is belangrijk omdat het helpt om eventuele resterende vettigheid van je huid te verwijderen nadat het reinigingsproces is voltooid. Het helpt de poriën te sluiten en de natuurlijke pH van de huid te behouden, en als je van plan bent make-up te gebruiken, laat het een gladde, schone textuur achter die foundation en poeder veel langer vasthoudt.

Je huid voeden

Het voeden van jouw huid is ook een essentieel onderdeel van elke schoonheidsroutine. Vuil, stof, warm en koud weer, cosmetica en zelfs zonlicht hebben de neiging om de huid uit te drogen, waardoor ze vocht en olie verliest. Daarom is het essentieel om elke avond voor het slapengaan je gezicht te reinigen voor een jonger uitziende huid. Huid voedende of vocht inbrengende crèmes proberen de huid van voeding te voorzien en de natuurlijke gezondheid ervan te herstellen. Nogmaals, verschillende moisturizers werken goed voor verschillende huidtypes. Als uw huid meer aan de vette kant is, vermijd dan vocht inbrengende crèmes die oliën bevatten en kies in plaats daarvan voor een crème die glycerine bevat. Als je een drogere huid hebt, is het nuttig om direct na het wassen van je gezicht een vocht inbrengende crème aan te brengen om uitdroging te voorkomen en om de vocht inbrengende crème meteen vast te houden. Als je een neutrale huid hebt, kun je meestal wegkomen door een product te gebruiken dat olie of glycerine bevat. Zorg ervoor dat je op zoek bent naar een product voor neutrale huidtypes.

Gezicht

Een gezichtsbehandeling is de snelste manier om een ​​grauwe huid te reinigen, nieuw leven in te blazen en op te helderen, waardoor de huid licht, zacht en stralend blijft. Een gezichtsbehandeling doet ook wonderen bij het ontspannen van uitgeputte zenuwen, zodat u er niet alleen jonger uitziet, maar zich ook frisser en meer relaxed voelt! Een of twee keer per maand een gezichtsbehandeling zorgt voor een verjongde en frisse huid voor een lange tijd!

Als het binnen je budget valt om een ​​spa of professional voor uw gezichtsbehandeling te zoeken, zoek dan iemand die natuurlijke producten gebruikt en op uw huidtype let. Als je echter geen tijd heeft of de luxe van reguliere salonbehandelingen niet kunt betalen, kunt je jezelf thuis een gezichtsbehandeling geven! Kies een moment waarop je ongestoord en stil genieten, en maak alles klaar voordat je begint, zodat je kunt ontspannen en er echt van kunt genieten!

Volg de onderstaande routine voor een snelle gezichtsbehandeling thuis:

Bind je haar weg van je gezicht en hals, gebruik een hoofdband om eventueel achtergebleven haar van je voorhoofd weg te houden.

Begin met het verwijderen van je make-up met behulp van make-up remover-doekjes, kokosolie of een andere methode om alle resten van het gezicht te verwijderen. Reinig uw gezicht en hals met een goede reiniger en verwijder grondig.

De volgende stap is een zachte exfoliatie om dode huidcellen, vuil en bacteriën te verwijderen, waardoor de huid de andere producten het beste kan opnemen. We gebruiken graag een eenvoudige, doe-het-zelf-exfoliant van biologisch koffiedik, heet water en verwarmde biologische kokosolie, maar je kunt ook prachtige producten uit de winkel vinden om te gebruiken.

Bereid een gezichtsmasker voor dat geschikt is voor uw huidtype. Breng op een grondig gereinigd en geëxfolieerd gezicht een vrij dikke laag aan, vermijd de mond en maak grote cirkels rond de ogen. Ga vervolgens op uw rug liggen en houd het masker 15 tot 20 minuten aan of tot het droog is. Er zijn veel opties om thuis een geweldig masker te maken, maar degene waar ik het meest van houd, is een eenvoudig mengsel van biologische kokosolie, honing en verse avocado.

Als het masker droog is, was je gezicht en hals met lauw water en houd je ogen gesloten. Droog je huid en breng uw favoriete toner aan die het beste bij jouw huidtype past.

Ten slotte, nu de huid grondig is gereinigd, geëxfolieerd en de poriën open zijn, is het tijd om huidserum en / of vocht inbrengende crème op het gezicht aan te brengen. Besteed wat tijd aan het masseren met opwaartse, cirkelvormige bewegingen.

Je huid masseren

Het masseren van je gezicht is een andere essentiële oefening voor een gezonde huid en kan ook heel ontspannend zijn! Hoewel het een effectieve manier is om rimpels tegen te gaan, is masseren een langzaam proces en de resultaten zijn alleen duidelijk als het gedurende een langere periode regelmatig wordt beoefend. Dat gezegd hebbende, lijdt het geen twijfel dat massage zeer gunstig is voor het verstevigen van gezichtsweefsels, het verhogen van de bloedstroom, het stimuleren van zenuwen en dus het stimuleren van de productie van collageen.

Massage is het meest effectief als de huid eerst grondig wordt gereinigd. Vergeet niet alle sporen van make-up te verwijderen, anders verstoppen vuildeeltjes de poriën van de huid. Als de huid vettig is, verwijder dan de vettigheid door reinigingsmelk of een samentrekkende lotion aan te brengen. Vers citroensap is ook erg effectief bij het verwijderen van overtollige vettigheid. Als de huid droog is, gebruik dan een goede vocht inbrengende crème voordat je deze masseert. Breng ten slotte een crème, serum of olie

aan net voldoende om de huid vettig genoeg te maken, zodat de handen en vingers soepel over het gezicht bewegen.

Nadat je de huid hebt schoongemaakt, druk je erop met lichte maar stevige vingers en oefen je een beetje druk uit terwijl je een goede vocht inbrengende crème aanbrengt. Zorg ervoor dat u de huid stevig vasthoudt en gelijkmatige druk uitoefent. De massage moet vanuit de nek beginnen en naar boven gaan en eindigen bij het voorhoofd of de slapen. Aders en weefsels krijgen door dit proces een verhoogde zuurstoftoevoer / bloedtoevoer. De huid rond de ogen is delicaat, dus het is aan te raden om crème op dit deel aan te brengen zonder deze te diep in te drukken. Het duurt 15 tot 20 minuten voordat de crème door de huid wordt opgenomen, dus de massage moet zo lang duren. Veeg overtollige crème voorzichtig weg als je klaar bent.

De kunst van het masseren

Langzame massage - Dit is de meest gebruikelijke massagemethode en de meest ontspannende. Het geheim is om langzaam te masseren terwijl je de huid klopt. Druk met het vlezige deel van je vingertoppen lichtjes op de huid met een langzame, strelende beweging. Het proces begint met een lage snelheid aan de basis van de nek. Aaien geeft rust aan de zenuwen en de vibratie is nuttig bij het verzachten van pijn die kan worden veroorzaakt op meer gevoelige gebieden.

Snelle massage - De voorste helft van beide handpalmen wordt gebruikt om op snelheid te masseren, waarbij u ervoor zorgt dat u een cirkelvormige beweging naar boven maakt

Drukmassage - Dit is een methode waarbij langzame, diepe druk wordt uitgeoefend met de vingertoppen en is zeer effectief voor het verwijderen van zakjes onder de ogen.

-Stroking Massage - Wangen worden met de vingertoppen gestreeld en slagen worden aan beide kanten van de neus naar de slapen aangebracht

Knijpmassage - Effectief voor een slappe kin of rimpels op de kaaklijn, de huid wordt, zoals bij knijpers, tussen duim en vingers gehouden en zachtjes gemasseerd.

Wrijvingsmassage - Deze massage vereist druk op de huid terwijl deze over de onderliggende bot- en spierstructuren wordt bewogen. Vingers of handpalmen zijn meestal het beste voor dit type massage en harde bewegingen worden meestal op de hoofdhuid toegepast, terwijl lichte bewegingen op het gezicht en de hals worden gebruikt.

Pianospelbewegingen - Deze oefening ontwikkelt gezichtsspieren en maakt ze stevig. Het moet met de vingers op het hele gezicht worden gedaan, vooral op de wang.

Je eigen skincare producten maken

DIY gezichtsscrub

Combineer in een kom 1/2 kopje biologische bruine suiker en 1/4 kopje biologische avocado-olie. Meng goed tot gecombineerd. Lepel een kiwi uit en maak fijn, meng hem dan met de suiker en olie. Bewaar het mengsel in een luchtdichte glazen pot en bewaar het maximaal twee weken in de koelkast.

Handgemaakte massageolie

Voeg 1/4 kopje van je favoriete dragerolie toe aan een pot of bak (amandelolie, avocado-olie of kokosolie zijn allemaal geweldige opties) Kies vervolgens je favoriete etherische olie of combinatie (mijn favorieten: lavendel en sinaasappel) van oliën en voeg in totaal 1 theelepel toe aan de dragerolie . Goed mengen en een nacht laten staan.

Anti rimpel creme

Smelt 2 eetlepels lanoline of bijenwas, 2 eetlepels amandelolie en 1 eetlepel abrikozenolie. Voeg vervolgens 3 eetlepels citroensap of essentiële citroenolie toe. Abrikozen zijn erg rijk aan vitamine A en dit mengsel is geweldig om rimpels te helpen verminderen!

Anti-rimpel lotion

Meng de volgende ingrediënten: 1/4 kopje sheaboter, 1 eetlepel kokos- of amandelolie en 16 druppels van je favoriete etherische olie (bijvoorbeeld lavendel, rozemarijn, sinaasappel en citroen). Meng goed met de hand of in een mixer en voeg toe aan een schone pot.

Dus daar heb je het! Door deze eenvoudige tips te volgen en consistent te zijn met uw routines, kunt u in een mum van tijd een helderdere, gezondere en meer verjongde huid krijgen!

Succes en enjoy

X Claudia