Lachen is gezond
Lachen is gezond...
Door te lachen worden er extra witte bloedcellen aangemaakt. Deze witte bloedcellen ruimen virussen op, zo ben je beter bestand tegen infecties.
Door te lachen neemt het stresshormoon cortisol af, waardoor de bloedvaten zich weer kunnen verbreden.
De kans op een hartaanval zal verminderen omdat dit effect ook op de kransslagader van toepassing is.
Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het geluk hormoon endorfine, serotonine en dopamine.
Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
Tijdens het lachen zal je hartslag omhooggaan. Hierdoor wordt je bloed sneller rondgepompt.
Bovendien train je automatisch je buikspieren door te lachen. Misschien heb je weleens buikpijn gevoeld na het lachen, dat zijn je buikspieren die zich hebben moeten aanspannen.
Je wordt knapper door te lachen en zorgt voor verbinding met mensen om je heen.
Door veel te lachen train je je gezichtspieren. Bovendien straal je meer wanneer je een glimlach op je gezicht hebt.
Dit maakt je aantrekkelijker en zal je meer zelfvertrouwen geven. Een glimlach op je gezicht zal je toegankelijker maken voor anderen en dat maakt dat je makkelijker verbinding krijgt met de mensen om je heen.
Conclusie: lachen is gezond! Gooi die bekpamper af en ga eens keihard lachen... Lachen werkt aanstekelijk dus iedereen moet gewoon mee doen... Doe eens iets leuks VOOR je gezondheid
Reactie plaatsen
Reacties