Het keto dieet vergt nogal wat discipline... Het is een extreem koolhydraatarm dieet waarbij 75% van je calorie inname bestaat uit vetten, 20% eiwitten en 5% koolhydraten. In de praktijk kan het lastig zijn om koolhydraten en suikers te vermijden, dat zit bijna overal in. Je moet je precies aan de juiste hoeveelheden houden zodat je lichaam in ketose raakt en je lichaam zijn eigen vet als energiebron gaat gebruiken waardoor je dus afvalt. Dus dagelijks kijken dat je de juiste verhoudingen hebt zodat je in ketose blijft. Ook moet je natuurlijk opletten dat je genoeg vitaminen, mineralen en sporenelementen binnen krijgt zodat je lichaam geen tekorten krijgt. Je kunt met het keto dieet snel afvallen. En dat is wat het voor velen aantrekkelijk maakt. Ik heb al vaker op het punt gestaan om aan het keto dieet te beginnen maar bovenstaande was wat mij tegenhield. Plus dat ik ervaringen heb gelezen van mensen die gezondheidsklachten kregen doordat ze het dieet niet goed deden. Dus niks voor mij dacht ik .... 

Veroudering van de huid is een natuurlijk proces waarbij collageen en elastine, die ervoor zorgen dat onze huid er stevig en jeugdig uitziet, begint af te nemen, dit resulteert in rimpels. Cel-productie en cel-kwaliteit neemt na verloop van tijd ook af, wat resulteert in rimpels. Deze factoren zijn helaas buiten onzecontrole, hoewel dieet en supplementen ( zoals Essens Collageen drink ) het proces kunnen vertragen, zal het het niet stoppen.De invloeden die binnen onze controle zijn, zijn grotendeels omgevingsfactoren zoals vervuiling (bijv.roken) en zonneschade. Hier zijn 20 eenvoudige manieren om rimpels te verminderen en veroudering te vertragen.

WAT IS GUA SHA?

Je huid is het eerste wat mensen van je opmerken, daarom is een goed huidverzorgingsprogramma zo belangrijk. Er zijn veel producten die beweren de huidskleur te helpen verbeteren en een vlekkeloze teint te bevorderen, maar de waarheid is dat er niet zoiets bestaat als onmiddellijke resultaten. Een effectief huidverzorgingsprogramma wordt consequent uitgevoerd gedurende een bepaalde periode voordat de resultaten zich beginnen te ontwikkelen.

20 eenvoudige manieren om rimpels te verminderen.

Dankzij technologische vooruitgang hebben experts in de dermatologie kunnen observeren welk effect onze voeding heeft op de textuur en het uiterlijk van onze huid.

1. Vermijd te veel make-up

Dat onze CBD-capsules fantastisch zijn weet ik uit eigen ervaring. Maar hier wordt uitgelegd waarom de Essens CBD capsules zo goed zijn. Lees zelf maar.

Oogschaduw - Top 12 tips om het perfect aan te brengen

Overgewicht hebben in de zomerse hitte is niet leuk. En het blootleggen van een dikke buik of dikke dijen is niet bepaald prettig als iedereen om je heen strandkleding ter grootte van muggen draagt ​​en olie op wespentailles druipt. In feite kan de zomer voor mensen met overgewicht een onaangename beproeving zijn met talloze mogelijkheden voor verlegenheid en ongemak. Laten we dus eens kijken hoe u een deel van uw vet kunt verminderen en de volgende zomer een gelukkiger ervaring kunt maken. Maar eerst een waarschuwing.

In een wereld van strakke schema's, schadelijke vervuiling, chemisch beladen producten, veel stress en overbelasting van gifstoffen uit het milieu, is het onmogelijk voor onze huid om niet de effecten van dit alles te voelen en te laten zien! Gelukkig kunt je met een beetje toewijding de natuurlijke schoonheid van jouw huid behouden en dat gewoon lekker thuis! Blijf lezen om enkele tips en eenvoudige methoden voor thuisgebruik te krijgen om stress te verminderen, jouw stralende huid te behouden en de tekenen van huidveroudering te verminderen!

Voel jij je onrustig of gestrest? Kom je slecht in slaap?

Ik ben er gek op ik gebruik het dan ook iedere dag

Lactoferrine als bron van ijzer De laatste tijd is er een veel belangstelling voor ijzersuppletie met lactoferrine.

In de Cannabis plant zitten meer dan 480 werkzame bestanddelen , het grootste aandeel hierin heeft THC. Een stuk of 80 van deze werkstoffen komen alleen voor in Cannabis en worden Cannabinoide genoemd. Een van deze stoffen is CBD ( Cannabidiol).